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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

2024辦公室搬家八大重點流程,讓公司搬遷更有效率!

辦公室搬家前,需將公司的辦公設備及員工物品進行整理分類,機房設備、數據機、印表機、投影機及大型文件收納櫃…等公用設備集中擺放;辦公家具進行編號並標示部門,方便搬家師傅將家具搬運至定位;員工的個人物品、電腦設備也須打包裝箱,紙箱外標示姓名及部門,同時建立搬遷物品列表清單,有助於核對各項物品是否都已完成搬運。 辦公室搬家前,辦公設備、文件、員工物品等都須分類裝箱 辦公室搬家當天 分配辦公室搬遷人力

大相撲初場所・幕内取組(8日目):時事ドットコム

初春夏名秋九 武将山 ... × × 3金峰山湘南海 初顔合わせ 明 生錦 木 初 ... 2024年01月20日18時19分 ...

為什麼你的耳朵突然發熱?可能是這6個原因引起的,你知道嗎?

如果耳熱長時間不能緩解,而且耳內還有淤塞和脹氣的感覺,你就不能放鬆警惕 。這可能是耳朵的問題,可能是中耳炎引起的耳熱。 中耳是位於外耳道鼓膜深處的空腔,通常是封閉的。 它通過咽鼓管與鼻腔相連。

冷氣外有鳥築巢,怎麼驅趕?

因為少有小鳥傳人的病菌(科學證實只有當抵抗力低弱時才有機會),若家裡有長輩建議到臉書'台灣野生鳥類緊急救助平台'尋求協助移除鳥巢並接手雛鳥,若是樓主不介意就借牠們住一陣子把雛鳥養大了自然就不會再回來了,屆時樓主再把窗外的鳥巢處理掉牠們會很感謝您的! 2020-05-0310:56 #6 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 LavenderCoffee 3075分 7樓 LavenderCoffee 個人積分:3075分 文章編號:77425568 訊息 窗形冷氣挺好拆的呀 從室內抽出即可,面板拆掉,就會看到內機與框架 (冷氣機外殼)螺絲,螺絲拆後就可以從下方托盤拉出 一人可能有點重,二人一人扶頭一人扶尾 冷氣框下方是懸空? 鳥巢旋空在冷氣機框架下方?

水晶五行分類表

這些五行中水晶具有普遍適用性,人人可以使用,並且能量。 這樣水晶有四種,即白水晶、金鈦晶、金髮晶、銀髮晶。 為什麼説這四種水晶五行之中呢。 説白水晶,很多認為它五行屬金,理由是白水晶是白色,白色屬金。 其實,白水晶雖然有一個""字,但它 ...

【客廳五行位置】客廳在房屋九個方位的風水佈局法

6 客廳若有樑橫跨,應以裝潢遮掩客廳天花板若有橫樑,將 形成壓迫感覺,人們坐在橫樑下造成精神,而運 勢。 ... 嬉水字畫:廣東習俗"水"財,而魚有著年年有餘、吉祥喻意,所以雙魚嬉水圖、九魚圖擺客廳45度角錢"財位"上,取其"招財"喻意。

【DIY】初心者でもOK♪ブロックを使った門柱の作り方【家建てた設計士】

ブロックで門柱をDIYしたママ設計士が、法律を守った安全な門柱の作り方をご紹介♪ 初心者でも女性でもOK! ポストやインターホンの付け方まで解説。 オシャレで味のある門柱をお安くDIYしちゃいましょう (*) ...more ...more ブロックで門柱をDIYしたママ設計士が、法律を守った安全な門柱の作り方をご紹介♪初心者でも女性でもOK!...

八字神煞主要看哪一柱 八字神煞速查及详解(全部)

【八字神煞主要看哪一柱】 四柱神煞中的四柱都十分重要,每一柱都要看,是测算时必不可少的部分; 人出生时的干支历日期就是生辰八字,也称为四柱八字。 从历书上可查出干支历的年、月、日、时四组干支,合起来就是八个字。 年干和年支组成年柱,月干和月支组成月柱,日干和日支组成日柱,时干和时支组成时柱;一共四柱,四个天干和四个地支共八个字,故称四柱八字。 八字命运学是一种基于干支历法、阴阳五行等理论推测人的事业、婚姻、财运、学业、健康等事的学问。 四柱神煞是早期的中国看命法中流行很久的星宿照命和神煞人命的观念。 它是把天上星宿神煞和人的命运结合起来,出于古代人民对于星和神的一种崇拜心理。

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